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Claire Sauzel
France
Приєднався 30 тра 2008
Claire, your health & fitness sister! 🦋
I'm deeply passionate about healthy food and creating recipes, a good sweat at the gym (mostly Strength & Pilates workout), developing sustainable good habits and lifestyle, allowing me to feel good both mentally and physically.
Hopefully you like a little insight in my life through my videos and get inspired !
For business inquiries and collaborations, please contact :
sauzelclaire@gmail.com
Instagram : @lalayanga
Website : www.clairesauzel.com
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COMMENT J'AI DOUBLÉ MES FESSIERS ? Exercices, tips, alimentation...
🔥 MES PROGRAMMES SPORTIFS GYM GIRL
3 mois d'entraînement en Salle ou à la Maison
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CODES PROMO :
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✿ LIENS ✿
le Podcast (Spotify) → open.spotify.com/show/7KB39ddwZPL6juTnNefAeS?si=4307ea833fea4756
le Podcast (Apple Podcast) → podcasts.apple.com/fr/podcast/wellness-wave/id1565106122?l=en-GB
✨mon Instagram → @lalayanga lalayanga
✨mon TikTok → @clairesauzel www.tiktok.com/@clairesauzel
⭐️ Mes produits favoris (page Amazon) → www.amazon.fr/shop/clairesauzel
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🌺 Qui je suis ?
Je m’appelle Claire, je suis coach sportive et je partage ma passion pour la musculation, la nutrition et le bien-être à travers mes vidéos. J'ai créé mon programme sportif GYM GIRL pour aider les femmes à trouver une vraie routine sportive et atteindre leurs objectifs sans restriction.
N'oublie pas de t'abonner, merci d'être là ! 🫶💗
Email pro: sauzelclaire@gmail.com
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Quel est la marque de ton gilet d’hydratation et du haut rose ?😊
@@lineju_j Salomon Agile II et le haut rose cest un gymshark 🥰
Ces marques à éviter , certes on est pas empoisonnés par le lactose de vache mais par d'autres ajouts néfastes chez alpro, de même que pour les colorants chez les cacahuètes colorées 😁!
tu as la liste des ingrédients? ça a l’air booon
Oui sur mon compte instagram (@lalayanga) 🥰🫶🏼💕
ressemble entre ophenya et magla
Bravo. Moi j'espère faire l'inverse après 34 ans de prise de masse 😂
Mdr d'accord. La muscu ou le cul ?
J'ai hâte de voir ton contenu en Australie ! Ça va être ouf !
Tellement hâte !! Ca va etre l’aventure ✈️🤭😍
Moi aussi je suis grave attachée aux endroits 🥺
Moi aussi 🥹🥹
J'aime trop tes vidéos longues quel kiffe !
Merci Léa !!🥰🫶🏼💕
Pareil pour le téléphone j’ai envie de trouver la motivation de lâcher les écrans qui nous contrôlent !!! 👍
Vraiment !!🫶🏼💕
C’est quoi cette règle ?
Il faut juste faire le départ 😊
Nice
Bonne réussite 😊
👍🏻👍🏻👍🏻
Bravos 😊
le colis alpro le rêve 😍
Ouiii c’est trop bon!!😍
Un cul magnifique. Une belle levrette
Im motivated! 😃
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Coucou ! Je me tâte à acheter TEVEO, mais 'jai des questions: est-ce que les shorts remontent (s'enroulent) quand tu marches ou quand tu fais des squats par exemple? Pcq j'ai des shorts AYBL (Empower) que j'adore!! mais ils sont tellement stretchy que quand je me baisse pour squatter, ça s'enroule et je suis obligée de "redresser" mon short :/ Est-ce que tu as aussi testé les NVGTN ?
Video fantastique merci 😃👍 🙌
Trop chouette ta vidéo ! ☺️☺️ Je ne trouve pas ton compte insta :( c’est quoi ton pseudo ?🫶🏻
Meuf déjà ta miniature est TROP cool
Merciii girl 🫶🏼💕🥰
Super vlog ! Je trouve que tu as des ongles super beaux et longs... tu fais quelque chose en particulier ? :)
Hello non rien de particulier ils poussent très vite! Mais je fais parfois des cures pour les cheveux comme Luxeol donc ça aide aussi✨
Coucou, où as-tu acheté ta machine ninja et à quel prix ?🥰
Sur leboncoin 120€ 🥰
coucou, super video ! tu as détaillé tes entraînements de musculation mais pas ceux de course, tu en fais combien a l'heure d'aujourd'hui avec tes nouvelles chaussures ? et as-tu un programme de tes séance de course comme pour la musculation (fractionnée, endurance fondamentale, sortie longue ect...)
Je cours 2x par semaine ! Je fais une sortie courte et une sortie longue 🫶🏼💕
very good cream for face the shoes looks nice good cooking looks yummy have a great day friends
j’ai les mêmes chaussures!! c’est vrai que c’est comme un nuage
Elles sont trooop bien!!☁️⚡️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
J'adore tes vlogs surtout quand ils sont longs !
Ohhh trop contente de lire ça !!💓💓
Met peut-être un peu moins lourd pour une meilleure exécution, et avance la jambe un peu aussi 😉
Great vid, would love if you could post in 4k!
Great video! Would love if you could start posting in 4k :)
Bonjour en complément à tout ça, avez vous noté une incidence sur le poids (je sais que ce n’est pas le but 😊)
Go girl !!!! J'ai eu ma première ya peu de temps et je comprend la fierté que ça apporte !
Salut cava j'aimerais bien visiter cette magnifique Ville mais je n'ai aucune idée
Les ingrédients svp❤
Le meilleur moyen de commencer une course est de courir
La règle des 10 minutes ? Je connaît pas, ça consiste en quoi ?
Les 10 premieres minutes sont les + difficiles donc il faut tenir et après c’est plus simple 🥰🙌🏼
Coucou jdr le haul et je me tate pour une brassière twist mas quelle taille prendre je fais du 90 D? Et en bas pantalon 38/ 40 je prends du M chez women's best et L en haut
Bonjour faire des vidéos UA-cam pour certains cest un travail mais pour moi cest pas un travail cest pas un métier en plus il son pas payé pour faire des vidéos alors faut qui arête de dire que cest un travail pour moi cest pas un travail j'aimerais bien ta vidéo
être créateur de contenu en 2024 c'est un travail ! Je t'invite à écouter mon épisode de podcast “ mon métier “ , du podcast Wellness Wave pour pouvoir mieux comprendre les dessous !
Hello ! J’ai envie de commander Dfyne mais j’ai peur des frais de douanes, que me conseilles-tu ?
Perso j’en ai jamais payés pour l’instant !!
@@clairesauzelcoucou tu as pris du combien en short sur DFYNE ? Car j’ai pris du S niveau taille parfait mais jambe je suis serrer
Merciiiii❤
Pour le fake tan, perso j’aurais dit non, les inconvénients ont l’air trop important. Comment ça s’appelle l’expression que tu dis pour dire que tu rumines ces pensées ? Je comprends pas quand tu le dis. C’est une expression anglaise ?
ahhh j'hésite !!! maintenant que je l'ai acheté mdrrr, je pense que je disais overthinking ou overwhelmed ! c'est ça ?
@@clairesauzel ah overthinking je vois tout à fait. Quel enfer ce truc ! 😅 alors quitte à essayer le fake tan. Je le ferais pendant les vacances, ou là où je ne vois personne d’habitude
Interdit de courir avec de la musique ? Mais qui fait ça ? Trop bizarre ! C’est quasi le seul truc qui me pousse à sortir courir!
je te jure !!
Je veux bien t'en donner moi je doit en perde 😂😂!!
Je regarde votre vidéo car je viens de prendre mon premier jus de céleri et c’est pas bon ah ah Je cherche à me motiver en cherchant des bienfaits. Merci pour votre vidéo
avec plaisir !!
Hello est-ce que la matière est très extensible ? Je ne sais jamai quoi prendre en bas, je hais que ça me comprime le ventre.
Oui c’est extensible !! Je mets du S en bas mais je pourrais meme mettre du XS
Je suis exactement dans la même situation que toi en ce moment, devoir aller au taff, faire les trucs pour l'école à côté, prendre sur soi quand on est avec ses collègues et ne pas craquer, c'est tellement dur...
Courage Léa !! Essaie de prendre du temps pour toi et faire des choses qui te font du bien dès que tu peux 🩷🩷🫶🏼 je t’envoie beaucoup d’amour !!😘😘
@@clairesauzel merci Claire t'es un amour 🥹